服用灵芝孢子粉必须要注意那些事!

中国最早的药学书《神农本草经》将灵芝列为「上药」。所谓「上药」与一般药物不同,完全没有副作用,可以每日放心服用。服用灵芝孢子粉需注意以下事项:

1、服用灵芝孢子粉后有哪些反应?

*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。

*精神旺盛。

*饥饿感(食欲增加,但能控制体重)。

*睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短,但醒后精神舒爽)。

*排泄改善(大小便畅通、正常)。

*瞑眩反应。

服用灵芝孢子粉必须要注意那些事!

2、正确应对服用灵芝孢子粉后的瞑眩反应

A、瞑眩反应=好转反应=排毒现象

汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象,常被误视为药物的副作用,事实上,在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后,渐渐地身体的各种不适症状就会消失,甚至有「不起瞑眩,症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异,故不是所有的人都会呈现相同的症状,完全依个人体质及病症而有所不同。

一般而言,食用灵芝时,过敏性体质或化学药品过分摄取者,较易呈现「瞑眩反应」,不光是颜面或身体,甚至口中,会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象,其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象,如产生上述症状时,请不要忧虑,它不是副作用,务请再继续食用,过一段时间,它会自然消失或减轻。

并不是所有的人都有瞑眩反应,十人中有二、三人会出现瞑眩反应,绝大多数人只有轻微感觉,少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果,病体也较容易恢复,而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大,瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间,轻微者约需持续2-5日,强烈者约需持续7-30日。

如瞑眩反应太过强烈者,请减量或先停止服用5-7天,瞑眩反应不是毒副作用,一般在停止服用5-7天后,瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者,停用后过敏自然消除),这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒),等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩反应时,灵芝可由饭前改在饭后服用,同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果,还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应,但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应,并且反应并非只是一次而已,直到本身的病痛已完全痊愈为止。

3、瞑眩反应是体质改善的正常表现

从「酸性体质」变成「碱性体质」时(体质已改善时),体内的有毒物质会加速排出体外,此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时,整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者,症状较重体质呈酸性时血液较为混浊,容易引起身体各器官的疾病,而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如:嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意,经常放屁。

4、服用灵芝孢子粉后,瞑眩反应都有哪些具体病状出现?

各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日):

高血压的人:头有比较重的感觉,持续1-2星期。

贫血的人:依体质而定,有人会出现轻微的鼻血(女性较多)。

胃不好的人:胸部会有灼热感,食欲较差。

胃溃疡的人:溃疡的部位会疼痛。

胃下垂的人:有某种胃部沉重感,会吐气。

肠不好的人:会产生腹泻的症状。

肝脏不好的人:会呈气、有时也会呕吐。

肝硬化的人:有时会有血便。

肾脏病的人:体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。

糖尿病的人:血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。

患痔疮的人:会暂时呈现出血现象。

5、哪些人不适合吃灵芝和灵芝孢子粉?

A、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃。

B、还有灵芝和灵芝孢子粉在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。

6、为何有的人服用灵芝孢子粉感觉没有起效呢?

服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下:

*没有定时、定量食用(想到才吃)。

*分量不够。

*有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。

*饮食、运动、生活没有好好配合。

*病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。

*病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用。

*心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。

7、老人、小孩、孕妇可以服用灵芝孢子粉吗,安全吗?

原则上,任何人都可以服用灵芝孢子粉。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝孢子粉,抵抗力就会大为增强,因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝孢子粉。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。孕妇如果是怀孕3个月之内,请勿服用,因为当今全是添加物的加工食品,空气污染药害厉害、污染自来水……,畸形儿的发生大为增加,孕妇服用要慎重。

8、疾病痊愈后,还需继续服用灵芝孢子粉吗?

感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。成人病的原因,有:

1、遗传体质;

2、老化现象;

3、饮食生活的恶化;

4、精神压力;

5、过分疲倦;

6、药害公害;

7、运动不足。

纵使成人病而服用灵芝孢子粉完全痊愈时,若完全停止服用的话,总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此,即使已经完全痊愈,也应该继续服用(量稍减无妨),以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期服用的。长期服用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。

9、哪些人可以吃灵芝孢子粉?

(1)思虑过度,心神失养,夜睡不佳,体力及记忆力减退的保健恢复。

(2)便秘患者。

(3)支气管炎、哮喘患者。

(4)体弱多病者,大病初愈者。

(5)心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

(6)化疗肿瘤患者,手术后患者增强体质,改善症状。

(7)中老年人的进补,延缓衰老,美容养颜。

10、灵芝孢子粉的服用量类型

食用方法:口服,每日1-2次,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

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